mam tu goscia w iralndii co ciągnie Treca z polski.w sumie wszystko co chcesz.cena taka sama jak w polsce,wiec generalnie policz sobie zł x euro i np.fat burner bedzie za 20eur czy jakos tak(nie wiem bo nie bralem) ziomek ma jakies tanie uslugi kurierskie wiec nie bedzie drogie zeby do anglii z wysyłką.jak cos piszta to dam wam numera.pozdro
tez nie za bardzo rozumiem o co chodzi? o to, ze produent mocno sie reklamuje ze suplementami czy jak? bo pyytanie cos w stylu, idac do sklepu w dziale w kosmetykami meskimi na pierwszy rzut oka rzuca mi sie glownie adidas, czy jest to lipa i chca wyprzedac adidasa bo kiepsko myje czy jak? no torche pytanie nie dopracyzowane, byc moze cos innego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dajcie spokój, autorze, w jakim celu zakładałes temat ? żeby pogłaskać Cię po główce i powiedzieć, że Twoja dieta jest wspaniała, a trening jeszcze bardziej ? Czy raczej po to, żeby posłuchać mądrzejszych jak np. ITE i żyć zdrowo i wykształcić swoją sylwetke w sposób jaki chcesz ? Może napiszę wam w inny sposób dla zrozumienia. Przykładowy [...]
J/W I pamiętaj o zachowaniu proporcji w kwasach tłuszczowych ;) ja np. jestem w twoim wieku i zapotrzebowania specjalnie nie liczę bo tak mi poradzili specjaliści xD m.in. ty s.m.p.a ;) aha i nie wstydź się czasem wpierniczać w szkole ;p jak chcesz coś osiągnąć, ale to już w arcie s.m.p.a ;p pozdro all
Więc tak: mam 176cm wzrostu i ważę 80kg. Stosowałam przenajróżniejsze diety:cud, warzywne, owocowe, kapuśniakowe itd. Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno jest mi z czegokolwiek zrezygnować. Rybkę zjem chociaż nie z największa przyjemnością. Moi rodzice śa okągli więc tłumacze się że to poprostu genetyczne. [...]
Program tego typa jest strasznie żałosny, nie wiem czy można coś wynieść pozytywnego z ów programu. Tak obserwuje już od jakiegoś czasu to co nam serwują w TV, i poziom wszelkich programów z każdym rokiem się obniża do krytycznie niskiego poziomu. Koleś pieprzy w kółko to samo, i w ogóle zachowuje się jak jakiś poj**. O kulturystyce zapewne też [...]
Na pocżątku efekty zazwyczaj są bardzo dobre, nawet jak się nie staramy. Wzrost masy mięśniowej jeśli zaczynamy ćwiczyć jest możliwy nawet przy kaloryczności 800 kcal przy nadwadze, w badaniach prowadzonych na zwierzętach nawet przy głodówce. Co ciekawe możemy obserwować wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku nie tyle tkanki tłuszczowej [...]
Dzisiejszy trening bardzo udany. Myslalem ze bedzie za dlugo to wszystko trwalo ale jakos nie bylo tak zle. Trening zaczalem 20.45 a skonczylem 21.45. Ale co za luksus... na calej silowni bylem SAM :D:D cala tylko dla mnie :D nic tylko pompowac ! TRENING WYGLADAL TAK : BARKI + TRICEPS + BICEPS BARKI 2 serie rozgrzewki wyciskanie sztangi z [...]
Jestem posiadaczem zestawu Kelton tj. ławeczka Hermod + stojaki HS1, z czystym sumieniem... odradzam stojaki hs1. niesamowicie się bujają na boki, mają mało wspólnego ze stabilnością, przy małych ciężarach można korzystać ale bałbym się zarzucić coś cięższego.sama ławeczka ok, minusem jest to że tak naprawde nie da się w niej ustawić kąta 90 [...]
"A który szef BJJ Polska dostała 4 lata państwowych wakacji? za propagowanie i etykietę tego systemu walki ?" O kogo Ci chodzi karateko? A co do tych kłótni międzystylowych to ja się nie mieszam Ze względu na regulamin Ale pemiętam, ze było coś, że BJJ obsikali temu gościowi salę, kiedy ten prowadził treningi. Wersja BJJ była taka, że [...]
[...] Po drugie: bjj tez nie wyroslo znikad. Ma korzenie m.in. w judo, tak jak judo ma korzenie w jiu-jitsu. Po trzecie:moglbys podac jakies argumenty a nie tylko krytykujesz, nie potrafiac nawet podac pelnej nazwy stylu o ktorym piszesz. A autorowi postu tez polecilbym cos chwytanego. Nabierzesz nowego, pelniejszego spojrzenia na walke. Pozdrawiam
ja miałem ten sam problem i chciałem cos kupic fajnego ale i tak wszędzie była lipa a tu nagle patrze w HOUSE nie dośc że przeceny i spodnie wszystki po 45 zł od pary to jeszcze pasowały, no faktycznie ciut musiałem jedynie nogawki skrócić, ogólnie bardzo podpasowała mi ta firma
[...] głowę 3x12 - ściąganie drążka do klaty Ale ja tam nie wiem co ci poradzić. Nie da się tak bez sprzętu nabrać masy mięśniowej. Zapisz się na siłownię. Michaił pewnie tam ci cos poradzi. PS: te moje propozycje są złe. Masz tylko jeden dzień do cwiczen na atlasie wiec trzebaby wtedy robić wszystko. Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na [...]
Jak to twoj pierwszy cykl i nie wiesz jak zareagujesz na mete to sproboj cos takiego: polaczenie piramidki i stalej dawki 1-6 15/20mg ed z tym ze w pierwszy dzien 1 tab, drugi dzien 2 tab, trzeci dzien 3 tab. dalej tak jak zaplanowales czyli 15 lub 20mg tak to sobie wymyslilem
Chciałbym, aby każda partia pracowała w moim FBW i chcę raz w tygodniu zrobić sobie hantelkami lub sztangą 2s max- . Lepiej skupić się na nachwycie czy podchwycie? zdecydowanie na podchwycie:-) w koncu skupiamy sie na treningu bica, a nie miensia ramiennego, czy ramienno-promieniowego. Mam też pytanie- mam znanego BUTT WINKA, niestety każda forma [...]
Don pawson: jezeli chodzi o palenie , to nie pale. A lezeli chodzi o krązenie to tak , mam cos z tym krazeniem bo np. jak mi jest zimno to sie poce bardzo (nawet nie ruszając sie)- z reszta caly czas prawie mi jest zimno a jak mam ciepłe dlonie to znaczy ze mam gorączke hehe. Astutus: skoro twoi koledzy odstawili kretke to widze ze juz po [...]
[...] czy co sie dzieje. Mozliwe bowiem, ze pliku, ktorego szukasz, poprostu nie ma na tym hubie na ktorym siedziesz. A co do hubow: kazdy ma swoj regulamin - musisz miec cos udostepnione, musisz tez miec odpowiednia liczbe slotow. To sa 2 glowne punkty. Udostepniasz foldery wskazujac je w zakladce Udostepnianie. Im wiecej tym lepiej. Zeby [...]
wielkie dzieki lodzianin bo mi tez jakos sie nie widzie ten cykl.Po mojemu to on za szybko wskoczył juz na ome+bold+meta a co dopiero taka mieszanka na dodatek tragiczna;) A mógłbys coś poradzic jaki cykl dla niego by był w sam raz??? ja to widze tak: enan 1-10 250mg e4d metka 1-6 30mg ed boldek 1-10 200mg e4d
Nie ma tak że dostajesz gotowy plan i tyle. Wiedza w tym sporcie to podstawa. Jak coś ci się znudzi to znaczy że nie chcesz osiągnąć swojego celu. Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-01-26 20:08:40
skąd kupujecie odżywki??
